【健康】夏季，肾病患者如何养生？
此时正值盛夏时节，人们皮肤腠理易于开泄，大量排汗容易造成人体阳气不足。那么，在夏季患有肾病的朋友应该注意哪些饮食和保健问题呢？该如何保养才能适应炎热气候、安然度夏？跟着小编一起了解一下吧！
一、饮食严格控制
夏季时令瓜果蔬菜品种多，但肾病患者仍应严格执行饮食规则，切不可多食，以免增加肾脏负担。如西瓜，虽然可利尿消肿、清热消暑，但多食则尿过频亦增加肾脏负担，再者西瓜糖分在体内的堆积也是疾病潜在的风险。
患有肾病的儿童，少喝或不喝碳酸饮料，少吃冰镇饮食。因为受凉可以损伤胃肠功能，以致脾胃失和，对病情无益。若因贪凉发生急性肠炎则会使病情反复或加重，还要注意饮食卫生，不可吃酸腐、酶烂或过夜不洁的食物，以免发生胃肠疾病，影响康复。
二、避免长时间照射
夏季天气炎热，阳光照射时间长，因此作息规律是首先要保证的。肾病患者应跟随天气的变化规律，养成良好的起居习惯，在子时和午时都要进入睡眠状态，也就是中医常说的睡好“子午觉”，这样可以保证体力，以利康复。另外，长时间的阳光照射极易侵害人体、造成皮肤炎症，肾病患者本身免疫功能低下，故应慎照日光。
三、适当运动讲究卫生
适当的体育运动对疾病的恢复有益，如散步、打太极拳、练气功等。但应注意锻炼的时间，以早晨及傍晚为宜，切不可在中午或阳光强烈时锻炼。游泳虽是夏季运动的好项目，但由于游泳需要消耗大量的体力，以及游泳场地的卫生得不到保证，建议肾病患者不要游泳。另外个人卫生要讲究，衣物要勤洗勤换，以宽松、棉软为宜，要常洗澡，清洁皮肤以免痱、疖感染使疾病复发或加重。要注意灭蚊、蝇及其他夏季昆虫，防其叮咬使皮肤感染。
四、重视睡眠的环境和质量
夏季肾病患者的居室宜布置得宽敞、明亮、通风且要保持一定的温度，尤其是三伏天要注意湿度的保持。空调温度在27度左右为宜，否则极易因冷热的急骤变化而发生感冒，预防感冒是重中之重。睡眠中一定要注意盖住腹部，以保护肠胃，预防感冒。
五、保持豁达乐观的心态
情志不舒往往是病情反复、血压波动的重要原因。肾病迁延不愈，患者一定要有战胜疾病的信心，自己保持乐观的心态，找自己喜欢的兴趣点，身心充实了，自然愉悦心情，促进康复。
肾病的中医特色疗法
中药灌肠疗法：该疗法能明显改善患者临床症状（如食欲减退、恶心呕吐、腹胀、头痛眩晕、身倦乏力、腰酸等，尤其表现在食欲减退、恶心呕吐、腹胀症状的改善），同时治疗后部分患者尿素氮、血肌酐也有显著下降。
中药离子导入疗法：采用中药离子导入疗法治疗慢性肾衰和慢性肾小球肾炎取得较好疗效。治疗后95%患者临床症状改善（如身倦乏力、腰膝酸软、腰痛、尿中泡沫多、夜尿增多等症状，尤其对腰膝酸软、腰痛症状有显著改善作用）；同时，慢性肾衰患者治疗后尿素氮、血肌酐较治疗前，慢性肾小球肾炎患者治疗后24小时尿蛋白定量与治疗前比较也有不同程度下降。
结肠净化疗法：该疗法对慢性肾衰患者临床症状改善及降低血尿素氮、肌酐有明显疗效。适用于早中期慢性肾功能衰竭，特别适合不宜行血液透析、腹膜透析的患者、中西医给药治疗的病人。
中药足浴疗法：该疗法作为肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病、尿路感染等多种疾病的辅助治疗，改善临床症状效果显著。治疗后患者临床症状（如足跟痛、腰痛、身倦乏力、头晕、头痛、失眠、耳鸣、便秘等）可明显改善。
耳穴压籽疗法：该疗法用于过敏性紫癜性肾炎、糖尿病肾病、慢性肾炎、慢性肾衰等多种疾病的辅助治疗，改善临床症状效果显著。该疗法可明显改善患者腰痛、身倦乏力、失眠、恶心呕吐等临床症状。
黑龙江省中医药科学院（省中医医院、祖研）肾九科
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